俗话说：健康的身体是革命的本钱。要想开年大吉，当然先要个身体健康。但是，几轮大餐轰炸下，我就败下阵来-肚子涨涨的，忒难受！几场红包雨过后，还没被红包砸趴下，就眼睛酸疼，腰酸背痛，元气大伤~~“难道是年怪作怪？那不如找茶君给我们支些大招，打走这些小怪兽？”……

▍怪兽一：上火，油腻，难消化

现在的春节正应了那句“每逢春节倍长膘”。对大多数人来说，公司年夜饭只是试探性质的小兵过河，紧接着的年三十团圆饭才是正面出击：鲍儿参儿，大鱼大虾，鸡鹅烧猪……高蛋白，高脂肪，高热量。只让我们的肚皮圆滚滚的，脸蛋圆彤彤的，俗称“福相”，弄得妈妈一天到晚笑话我“看我们家的小胖猪”。除此之外，上火和油腻更是让我们多了青春的气息——痘痘儿。广告上不是说：怕上火喝×××的吗？可是我几瓶下去，对着镜子还是感叹：现实是骨感的～～再不能有爱了。(┬＿┬)

大招一：普洱君与大麦君来帮您！

①我是普洱君，听说呀：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪，糖分得不到正常的消耗而致胖。为了帮助大家消化，消除油脂，我决定牺牲小我，成就大你。方法很简单，只需要让我洗个热水澡就可以啦，不介意的话，还可以让干菊花跟我一起体验一下澡堂。

▲  普洱可直接热水冲泡，，也可加干菊花５朵左右

②俺是大麦君，性中和，味带涩。韩国人可是俺的铁杆粉丝，把俺视为每日必须饮用的健康饮品。俺看啊，是因为俺使他们皮肤白皙，个个都是俊男靓女，当然要撇开整容的主观因素啦。不过，这也只是冰山一角哦。看来有人是要对俺进行人肉搜素了。说白了，俺是老实人，百度百科上都明摆着俺的个人简介：开胃健脾，消食除胀，美白减肥……像俺这样的，能不受欢迎吗？更重要的是，俺四季皆宜。唉，泡我还不简单，只要让我和山楂妹妹接受冰糖水的洗礼就可以了。

▲  大麦茶再加上一点山楂，用冰糖水冲饮即可

▍怪兽二：饮酒太多，啤酒肚，水桶腰

开年，喜庆而美好的日子，与亲朋好友共聚，乐在兴头，总少不了酒酣耳热的时候。无奈的是，我们还没练就“千杯不醉”的真功夫，就有了“啤酒肚”或者“水桶腰”。“老子千辛万苦在健身房练的腹肌怎么说没就没了呢？我可是指望它吸引好对象，来年打破光棍厄运，免受父母逼婚的呀，这下该怎么办啊？”

大招二：俺绿茶君来也！

不说我能生津解渴，清新怡神，仅是我能解除酒精的毒害，我就可以称得上是很多酒鬼的“及时雨”。这还得归功于我多管齐下：其一，兴奋中枢神经，对抗和减缓酒精的抑制作用；其二，提高肝脏代谢能力；其三，扩张冠状动脉，利于血液循环；其四，利尿，促进酒精迅速从体内排出。不过，我可得提醒诸位：醒酒茶可只能淡，切勿浓啊！因为浓茶在酒精下会更增加心脏的刺激，好比一个人受了一拳重击后再挨一拳。可知，对心脏功能欠佳的人士来说，后果更是不堪设想。除此之外，醉酒后喝浓茶对肾脏也是一种伤害。所以，大家可要手下留情——要淡！当然，要打败这只怪兽的上上策，还是治心，自控，“小酌怡情”。

▲  用热水冲泡绿茶即可，切忌“浓”

▍怪兽三：蓝屏，眼睛疲劳，精神状态不佳

过年总少不了红包，寓意吉祥。尤其是近年兴起了抢红包的热潮，广大青年更是成为了主力军。于是乎，眼睛不离屏，通宵不休息的孩子也大有人在啊。但是一大早我们还得去拜年，这眼肿或眼涩的，可怎么见人呢？

大招三：“菊花君”养眼+“玫瑰君”养颜

①菊花君，可是老朋友了。高三用眼过度那会儿还多亏了菊花君才没加深双眼的度数啊。所以说，眼睛疲劳或视力模糊的朋友不如请菊花君帮帮忙吧。当然，菊花君还能清火，解毒，消脂，降血压。因此，过年如果油水过足吃得下不了楼梯或脸上长痘的话，不妨也请菊花君到家歇歇脚吧。

▲  只需直接以热水冲泡干菊花几朵

②说到女同胞们的“头号杀手”，当然少不了玫瑰君：情人节，许多男士可是为了打动芳心，献上羞答答的玫瑰的哟。但其实，玫瑰君的深交都知道，玫瑰君呀，不仅注重外在美，还在意内在美。我们所知道的，很多女士为了美颜，都喜欢享用玫瑰浴：拨开薄雾，朵朵娇艳的玫瑰轻浮水中央，芳香四溢，舀一瓢玫瑰精水，好不惬意~可是，毕竟成本有点高，像本人不想花过多时间在玫瑰浴上的，也可以选择喝玫瑰花茶。玫瑰花茶可治肝胃气痛，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳。挺重要的是玫瑰花在药店都能轻松找到，而且价格还算合理。试想：用温开水冲泡后的玫瑰花茶，散发出沁人心脾的芳香，给人神清气爽的感觉，燥热的情绪得以安抚，真是别样的，美的享受。

▲  只需玫瑰花5朵，用温开水冲泡即可。特别提醒：本身胃寒，腹泻，常感到疲倦，身体虚弱者，又或者便秘者不宜饮用。

▍怪兽四：寒冷天气，易发感冒，血液不循环

今年，广州的小伙伴有幸见证了解放以来的第一场雪，而作为一个文科生，我第一次怀疑自己的家乡是否坐落在亚热带上，这足以说明天气的反常和寒冷。紧接着的必是：长冻疮，感冒发烧，医院火爆。那么面对寒冷侵袭，我们的茶君又能支些什么大招呢？

大招四：姜茶君，将你军！

回想起那天，我也觉得自己跟天气一样喜怒无常。

一早上去逛街，本应该是高兴的，谁知道刚到转角处，一辆面包车“哗”地将路边的积水“唰”地溅起，站在一旁的我刚反应过来，已经为时已晚了——上半身还好，湿了一点；下半身损失可大了，只见裤子连着鞋子全湿透了。呆呆地，我目送着面包车飞驰而去，最后变成“点儿”。不幸的是，那天的北风出奇地猛烈，整个人就更不好了。无意间我领悟到什么叫做“无心插柳柳成荫”：牙齿“咯咯”作响，间歇倒抽些冷气，这不就是传说中的“B-BOX”吗？两条腿抽风似地抖个没完，跟霹雳舞有几分相像……还好人品还没用完，在我钻进被窝的时候，妈妈递上了一杯暖暖的姜茶，这无异于“雪中送炭”：淡淡的茶香飘散在空气中，淡淡的茶水流入腹腔里，丝丝暖意，再加上浓浓爱意，正如冬日一般啊。所以，大冬天的，必推姜茶暖品，既能增强人体抗寒能力，又能减少感冒及其他疾病，何乐而不为？但是体内燥热和内火旺盛的朋友就不要品赏了，因为这相当于“火上浇油”哦。

延续了几千年的茶氏家族，当然不只上面介绍的几位茶君。正所谓“一个萝卜一个坑”，相信体质不同的你们一定能找到属于自己的茶饮。

是的，茶文化博大精深，源远流长，为茶氏家族赢得了“国饮”的称号。

而作为中华传统文化的一脉，也理应让茶道融注于我们的日常生活中：

上茶，喝茶，品茶。

养生，养心，养人。